Авг, 2016
01

Методика омоложения организма

Опубликовал: Petr_MS

Методика омоложения организма

Несмотря на то, что по паспорту мне 80 лет, мой биологический возраст не превышает 60 лет. Своей методикой омоложения организма хочу поделиться с вами, уважаемые читатели.

Моя круглогодичная программа оздоровления основана на природных средствах. Независимо от сезона постоянно общаюсь с пчелами, работаю на приусадебном участке, ежедневно езжу на велосипеде, занимаюсь в фитнес-клубе и дыхательной гимнастикой. Применяю раздельное питание, посещаю русскую баню.

На здоровье хорошо влияет воздух, ионизированный пчелами в радиусе 50 м от пасеки. Очень полезно, особенно в активный период жизни пчел, полежать на улье или посидеть около него, плотно прислонившись к его стенке. Такой биоэнергетикой улучшаю кровообращение и снимаю усталость. Прогуливаясь по саду, обязательно на 20-30 мин задерживаюсь под ветвями яблони и груши, чтобы очистить биологически активные точки. Встаю так, чтобы левая половина тела находилась под яблоней, а правая — под грушей.

Давно убедился: все болезни у меня возникают из-за плохого состояния кишечника — основного звена моего иммунитета. В кишечнике бродят остатки пищи, накопленные нечистоты через лимфу распространяются по всему организму. Вот почему всегда стремлюсь освобождать кишечник два раза в сутки.

Для профилактики аденомы простаты или простатита, геморроя либо трещин в прямой кишке полезно 1-2 раза в год использовать ректальные прополисные свечи на масле какао.

Кожа человека — самый большой орган, выделяющий через поры накопившиеся в организме шлаки и токсины (70% вредных веществ удаляются с потом через кожу, а 30% — с выдыхаемым воздухом, поэтому нельзя забывать чистить зубы). На протяжении 40 лет регулярно посещаю русскую баню. Последние 2 года еженедельно парюсь в собственной бане, построенной из ели «смерека» и обшитой вагонкой из липы.

В бане необходимо соблюдать несколько условий. Так, чтобы адаптироваться к горячему воздуху в парилке, важно постепенно повышать в ней температуру и влажность. Начинать париться лучше с нижнего полка, используя сухой пар (не поддавая воду на горячие камни). Благодаря этому лечатся верхние дыхательные органы, а сердце привыкает к интенсивным нагрузкам при высокой температуре пара.

Отдыхать после парилки надо не менее 3-5 минут. В термальном душе или бассейне с холодной нужно находиться не более 1 минуты и потом обязательно возвратиться в парилку, чтобы не было простуды. Следует напомнить, что при интенсивном прогревании в парилке у большинства людей падает артериальное давление. Поэтому желательно использовать тонометр, а потом выпить кофе.

Я настолько привык к лечебным препаратам на основе продукции пчелы, что более 30 лет не хожу в аптеку. Категорически отвергаю лекарства, произведенные на основе химического синтеза. Как-то в г. Ванкувере (Канада) зашли с соотечественниками в огромный аптечный супермаркет. Увидели длинные стеллажи, заставленные лекарственными препаратами. У продавца-консультанта спросил: «Какой процент лекарств у вас на растительной основе? » Она долго не могла меня понять, но потом ответила: «Всё на растительной основе — органика, независимо откуда поступает сырье для будущего лекарства».

Нужно не реже двух раз в году сдавать на анализ свои кровь и мочу, не допускать пониженного гемоглобина или вредного холестерина. За своими анализами слежу тщательно, так как меня интересует содержание мочевой кислоты (подагра) и остаточного сахара (диабет). Особое внимание уделяю уровню кальция, магния, калия, показателям кислотности организма и печеночным пробам. Ежегодно прохожу УЗИ и веду диаграмму изменения размеров аденомы простаты и кисты в левой почке. Получив результаты обследований, если требуется, вношу коррективы в питание или в физическую нагрузку.

Если подкрадывается грипп или другое вирусное заболевание, лечусь 15%-ной настойкой прополиса (в природе нет антибиотика сильнее и лучше). Не помню дня, чтобы не съел 1-2 зубка чеснока (очищаю только руками) — это прекрасное антибактериальное средство, предотвращающее преждевременное старение организма. Довольно редко у меня повышается температура до 37,5°С. Радуюсь этому, потому что вижу, как организм воспринимает какое-то вмешательство и борется с ним. Через 1-2 дня температура приходит в норму без всяких таблеток.

Преждевременное старение организма, тяжелые болезни зависят от того, что человек ест. Я не ем мяса, яиц, хлеба из пшеничной муки тонкого помола и др. Борюсь с излишне соленой и пережаренной пищей.

Иногда позволяю себе ржаной хлеб с отрубями или диабетический. Для разжижения крови употребляю свежее (не соленое) сало, тогда и ржаной хлеб кстати. Полезны и некоторые сорта жирной морской рыбы, богатые омега-3 кислотами, разнообразные овощные салаты, овсяная и гречневая каши. Конечно, у каждого человека есть любимые блюда, которые он согласен есть ежедневно. У меня это борщ без мяса, особенно с кислой капустой, и сырники с медом.

Очень много ем фруктов, особенно яблоки. Съедаю минимум 2 яблока в день. Ягоды замораживаю в морозильной камере, чтобы зимой добавлять в иммунный коктейль, или перерабатываю на соки. Иногда позволяю себе вареники с вишней.

Перед тем как утром сесть на велосипед или в непогоду заняться скандинавской ходьбой (с двумя палками), съедаю ложку меда и запиваю стаканом виноградного или сливового сока. Таким образом мой организм до завтрака получает полный рацион витаминов, аминокислот и микроэлементов.

Моя слабость — мед. Съедаю его до 50 кг в год. Хочу напомнить, что мед как продукт питания, как подсластитель можно употреблять в любом виде. Но в качестве лечебного средства мед необходимо использовать только в закристаллизованном состоянии.

Жидкий мед, попадая в ротовую полость с температурой 36,6°С, сразу уходит в желудок, а вязкий или твердый даже при употреблении с теплым чаем или кофе задерживается во рту, пролечивая внутренние органы, нервные центры которых расположены под языком.

У меда в сотах или срезанного с сотов (забрус) под восковым покрытием присутствует гормон лизоцим — прекрасное противопростудное средство. Такой мед весной и осенью надо обязательно 2-3 раза в день давать детям, чтобы они его жевали не менее 5 минут. Это помогает избежать простудных заболеваний.

На конгрессах Апимондии в Канаде и ЮАР слушал доклады канадского ученого, который в течение многих лет успешно лечил медом больных диабетом, причем даже инсулинозависимых. По определенной схеме они ежедневно принимали по 40 г. сотового меда.

Аллергию на мед можно легко вылечить. Во-первых, она бывает не на каждый вид меда. Во-вторых, нужно начинать с маленькой дозы, добавляя мед в чай, каши или в другие блюда. Постепенно дозу надо увеличивать, и через 1-2 недели мед можно есть ложками.

Зимой и даже весной на рынках нередко продают жидкий мед, которому покупатели отдают предпочтение. Это неправильно. Только мед с белой акации может не кристаллизоваться в течение двух лет, остальные жидкие виды меда — разогретый продукт, его целебные свойства снижены. Но нельзя забывать, что закристаллизовавшийся мед, хранившийся в теплом помещении, может расслоиться. Тогда сверху появляется жидкий слой. В таком меде сохраняются натуральные свойства, и вреда он не приносит.

Конечно, я постоянно слежу за своим весом. Мне могут возразить: как его поддерживать в норме, если позволять себе вареники или сырники? Противоречия здесь нет, вес увеличивается только при неумеренном питании. Для снижения веса разработал комплексную методику, включающую упражнения восточной гимнастики тайцзи, гунфа, цигун и других.